Co to jest joga?

Prawidłowe oddychanie

Definicja jogi

Wiele osób pyta co to jest joga? Joga to sanskryckie słowo oznaczające „połączenie umysłu i ciała”. Według starożytnego tekstu jest to nauka, która pozwala nam żyć w harmonii poprzez kontrolę ciała i umysłu.

Hatha Joga dotyczy łączenia energii z Ha, męskiej energii słońca i Tha,  energii księżycowej. Razem zrównoważą ciało i wytwarzają harmonię i równowagę. Gdy tak się stanie to nie doświadczasz wahań nastroju lub depresji. Jesteś gotów radzić sobie z życiem.

Głębokie wewnętrzne rozciągania i ruchy płynów odblokowują energię. Joga poprawia elastyczność, wytrzymałość i napięcie mięśni. Rozciąganie jest najbardziej naturalnym sposobem uwolnienia napięć w grupach mięśniowych, a połączone z prawidłowym oddychaniem wzmacnia układ nerwowy i zwiększa poziom energii.

Ćwicząc jogę doświadczysz, że wytwarza ona poczucie całkowitej harmonii i wspaniałe samopoczucie. Czytaj dalej Co to jest joga?

Piękne filmy o przyrodzie i lasach równikowych

Filmy o lasach

Polecamy dwa filmy o pięknie dzikiej przyrody, lasach równikowych oraz zmianie myślenia i spełnianiu marzeń.

„Był sobie las” 2013 reż. Luc Jacquet, Francja , 78 min tutaj zwiastun https://www.youtube.com/watch?v=ZIUQi0XCQvU

Autor poświęcił całe życie na poznawaniu lasów głownie w Ameryce Południowej. Film jest bardzo dobrze nakręcony. Wykorzystano nowe technologi kręcenie z powietrza przy użyciu dronów, animacje komputerowe wstawiane bezpośrednio na zdjęcia lasu. Jak też człowiek tego nie szanuje, drzewa łatwo jest wyciąć, ale odrastają bardzo długo. Ogląda się z zapartym tchem. 

„Dzika jak natura” 2015 Dare to Be Wild reżyseria i scenariusz: Vivienne De Courcy 1 godz. 40 min. trailer https://www.youtube.com/watch?v=oPpVRgQoTSY

Piękny film o pokonywaniu przeszkód i spełnianiu marzeń mimo braku pieniędzy i pozycji, mimo oszukiwania przez lepiej ustawionych. Trzeba marzyć i walczyć dalej.

 

 

Kim jestem i Dziennik z podróży Jiddu Krishnamurtiego

Autora poniższych słów – Jiddu Krishnamurti – niektórzy zwą anarchistą duchowości.
Jego sposób widzenia wolności i świadomości nieustannie inspiruje tych, którzy mają odwagę
prawdziwie badać, poznawać i transformować samych siebie.

„Człowiek zawsze zadawał sobie pytanie: Czym jest wszystko wokół?
Czy życie ma w ogóle jakiś sens? Oglądamy się za kimś, kto by nam powiedział,
co wypada, a czego nie wypada robić, która myśl jest słuszna, a która błędna.

Czytaj dalej Kim jestem i Dziennik z podróży Jiddu Krishnamurtiego