Rodzaje jogi

Jest jedna joga. Mówi o tym wielu mistrzów z przeszłości oraz współczesnych. Jednak można zaczynać z różnego punktu i podążać inną ścieżka, aby dostać się na szczyt jednej jogi.

Można wyróżnić style albo rodzaje jogi w zależności od linii przekazu nauczycieli, jego doświadczeń albo od akcentu na jeden z członów jogi.

W kolejności alfabetycznej:

1. AcroYoga®

Utworzyli ją w 2003 roku Jason Nemer i Jenny Sauer-Klein z Kalfornii. Na metodę składa się joga, tai-chi oraz akrobacja.

2. Anusara-joga

Utworzył ją w 1997 roku  Amerykanin John Friend.

3. Astanga-vinyasa-joga

Pochodzi od Sri Pattabhi Joisa (1915-2009).

4. Bikram-Yoga®

Pochodzi od Bikrama Choudhury. Cechą charakterystyczną tej metody jest ćwiczenie w podgrzanej sali do temperatury 38 stopni Celsjusza. Ćwiczy się 800 asan, pranajamę.

5. Forrest-Yoga®

Założyła ją Amerykanka Ana Forrest.

6. Hatha-joga

Sanksryckie słowo „hatha” składa się z dwóch słów „ha” znaczy „słońce” i „tha” znaczy „księżyc”. Są to dwa przeciwieństwa, dwa bieguny, ale wzajemnie się przenikające i uzupełniające. Dąży się do równowagi między nimi oraz ich połaczenia. Jest najbardzie znana na zachodzie ponieważ akcentuje się w niej prace z ciałem i oddechem, co dla umysłu zachodniego jest najłatwiejsze do uchwycenia i poczucia. Dużo uwagi poświęca się terapeutycznym aspektom działania pozycji jogi.

7. Hormonyoga

Pochodzi z Brazylii od Dinah Rodriguez.

8. Iyengar-joga

Twórcą tej metody jest współczesny mistrz i żywa legenda jogi – B.K.S. Iyengar. Bardzo szeroko znana i praktykowana przez miliony ludzi na całym świecie.

9. Jivamukti-joga

Założona przez Sharon Gannon i Davida Life w latach osiemdziesiątych ubiegłego stulecia w Nowym Jorku.

10. Krija-joga

Pochodzi od mistrza Paramahansy Joganandy (1893-1952). Książka o nim nosi tytuł „Autobiografia Jogina”.

11. Kundalini-joga

Pochodzi od jogina Bhajana.

12. Power-joga

Odmiana astanga-vinyasa-jogi.

13. Sivananda-joga

Pochodzi od Swamiego Vishnudevanandy (1927-1993).

14. TriYoga®

Założył ją Amerykanin Kali Ray.

15. Yin-Yoga

Założyli ją Sarah Power oraz Paul i Susan Grilley.

16. Vinijoga

Joga w tradycji Tirumaili Krisnamacharii (1888-1989) – jednego z ojców współczesnej jogi. Był anuczycielem B.K.S. Iyengara, Pattabhi Joisa, swojego syna T.K.V. Desikachara, Indry Devi, A.G. Mohana i innych.